64-1歳の祖父が完成 10,000 ケトルベルは記録的な速さで揺れます

ジャックギルクリストは、ワールドワイドケトルベルチャレンジの完了に着手しました — する 10,000 月に揺れる — しかし、彼は彼らを駆け抜けていたことがわかりました.

フィットネスに夢中になっている英国人は、ちょうどそれを完了しました 21 日々, 専門家が彼に前代未聞だと言った偉業.

だから今、彼はやることに彼の目標を設定しています 100,000 周りの超強力スイングの 200 日々.

イリノイ州の男がお父さんの灰をボールに入れる, ボウルズパーフェクトゲーム

スイングするたびに、彼は56ポンドの金属製のベルを両手に持っています。, セミスクワットに出入りしながらスキーの動きでそれらを振る.

彼の厳しいフィットネスレジメンは、2年間人工股関節置換術を待っているにもかかわらず来ます — パンデミックの制限により押し戻された.

ギルクリスト, チョーリーの, ランカシャー, 前記: “人々は通常します 500 [スイング] のための日 28 日々, 週末を休む. 私が今までにしたことのほとんどは 1,200 一日に. 私は 64 今年、ケトルベルのスイングは私の毎日のトレーニングのほんの一部を形成します. 私は歩いた 800 昨年3月の最初の封鎖でマイル。”

チャリティーのためにクマのスーツでLAからサンフランシスコまで歩いているカリフォルニアの男

“10,000スイングのチャレ​​ンジは世界中で行われ、何年も続いています。,” 彼が追加した. “あらゆる年齢のあらゆる種類のアスリート向けです. この最後の封鎖の開始時に、私は「私はそれをやってみよう」と思いました. 本当に大変でした, でもこんなに楽しい, そして、私はすぐに「1年間毎日それができると思います」と思いました。”

超現実的な骨格筋が市場に出回る

“私が最初に始めたとき, 私はのセットをするのに苦労していました 10 そして今、私はのセットを行うことができます 50 かなり簡単に,” 彼は続けた. “私は30代の自分の写真よりも若く見えます。”

ジャック・ギルクリスト, チョーリーから, ランカシャー, イギリス。, ちょうどで世界的なケトルベルチャレンジを完了しました 21 日々.

ジャック・ギルクリスト, チョーリーから, ランカシャー, イギリス。, ちょうどで世界的なケトルベルチャレンジを完了しました 21 日々. (SWNS)

ギルクリストは、11月に最初の10,000スイングチャレンジを開始したと述べました. 9, 2020, 12月の1週間前に完了しました. 6.

ジムの狂信者は、続けて目指すことにしました 100,000. 彼は現在 81,430 それにスイングし、約1ヶ月で終了する予定です, 6月に 6.

彼はちょうど持っていた 29 彼が始めてからの休息日 — 主に彼の手を回復させるために.

“最初の月に, 私の手はバラバラになりました. 大変でした, しかし、私の神, 楽しかったです. ダイナミックです, すべてがあなたのコアから来る強力な運動. 腕のような二次筋が少し入ります。”

ライフスタイルニュースレターにサインアップするには、ここをクリックしてください

“私は驚異的に良いとは思わない. 私に関する限り、裏口はありません. 「人生が短すぎる」というのはすべてに当てはまると思います — 関係, 健康, すべての. バイオマーカーを測定しました, そして私は物理的に 35- 37歳の男性に,” 彼は言った.

この物語はもともとによって発行されました SWNS.

コメントは締め切りました.