末日滚动可能会占用您数小时的时间 -- 这是如何取回它

工作一整天后,您会不顾一切地滚动浏览手机, 筛选数英里的负面帖子.

在几分钟之内, 几个小时过去了.
在过去的一年中,“末日滚动”已成为一个流行词,用来描述无意识滚动负面新闻的习惯. 人们在滚动手机时会失去对时间的感知, 杰弗里·霍尔说, 堪萨斯大学劳伦斯分校传播学教授.
霍尔花光了 10 多年研究关系使用中的技术使用,现任堪萨斯大学关系与技术实验室主任. 该实验室重点研究人们如何将数字技术融入他们的日常交流中.
    为了清楚起见,此对话已被编辑和压缩.
    有线电视新闻网: 人们如何陷入厄运?
    杰弗里·霍尔(Jeffrey Hall): 实际上,这三个部分值得关注. 一个与社交媒体公司设计其产品和用户体验的方式有关. 另一个问题与该算法的用户界面及其设计方式有关. 第三点与我们关注负面信息的方式有关.
    社交媒体公司’ 明确的目标是收集有关我们的观看习惯的更多信息,以吸引我们较长时间的注意力. 这样一来,他们便可以利用该行为获利,从而将其出售给广告客户.
    该算法旨在最大程度地延长人们关注该应用程序的时间, 它们根据用户参与度而发展. 你点击什么, 您的眼球花了更多时间在, 您在滚动中得到的增强, 告诉算法您想看到更多. 它变成了一个渠道,您可以在其中看到越来越少的与您互动的信息.
    第三部分与您自己的注意力过程有关. 人们在信息方面往往会产生消极偏见. 从进化的角度, 这与我们需要对威胁更加警觉的想法有关. 如果事情并不特别令人惊讶, 我们可以处于非常低的能量状态, 但是一旦我们看到有潜在威胁或令人担忧的事物, 它引起了我们的注意. 这些算法正在逐步完善我们从事的工作, 而我们的专心流程往往将重点放在更负面的信息上.
    有线电视新闻网: 人们可以通过哪些方式防止厄运危机?
    大厅: 很久以前,一位研究人员对我说了一些我认为真的很聪明的话。. 她说, “我一直在训练我的算法。” 当我看到我想看的东西时, 我点击喜欢, 当我看到不喜欢的东西时, 我没有点击. 您可以通过将算法定向到您希望看到的事物上来回退想要看到的事物.
    您还可以采取积极的措施来识别社交网络中是否有人在助长您的厄运和忧郁感。. 您可能要考虑取消订阅或将其静音. 人们非常不愿真正解除朋友关系或完全停止关注某人. 然而, 有一些方法无法获取该内容. 通常,我们对看到的内容感到非常沮丧, 但是我们没有做任何改变我们所见的事情.
    您可以做的第三件事是,我想将其视为使用社交媒体比提取方式更沉浸的方式。. 使用社交媒体的一种提取方式意味着您可以进入, 您观察那里的内容, 然后您注销并放手. 沉浸式社交媒体的使用意味着它始终存在且始终可用.
    如果您在移动设备上拥有它, 这通常是一种吸引沉浸感的方法,因为它始终存在,并且会不断向您发送通知. 提取的一种方法是使通知静音并在不使用帐户时将其注销.
    有线电视新闻网: 人们如何与社交媒体建立更积极的关系?
    大厅: 研究人员已经意识到以下事实:一对一, 某人与人建立关系的互动, 他们对社交媒体的使用越强. 我的意思是,这些行为倾向于与您关心的人进行个人负责任的交往,往往是社交媒体上的行为,这些行为会带来最高的即时幸福感.
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      您真的可以引导社交媒体使用远离那些倾向于与个人内容分离的事物,而去进行建立关系的活动.
      研究表明,这不只是您所展示的内容; 别人的回应对您来说很有价值. 假设我发布了一些有关我个人如何度过艰难时期的信息. 所有支持我与我建立关系的人都可以通过积极的肯定和支持来做到这一点, 对我发布的内容表示同情的方式. 还有更多工作, 但这是重要的工作. 我们可以做的工作就是向人们表明我们对他们的关心.

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